Jumat, 31 Maret 2023
Kodim Aceh Selatan
  • Home
  • Profil Satuan
  • Berita Satuan
  • Berita Persit
  • Berita Sosial – Masyarakat
No Result
View All Result
  • Home
  • Profil Satuan
  • Berita Satuan
  • Berita Persit
  • Berita Sosial – Masyarakat
No Result
View All Result
Kodim Aceh Selatan
No Result
View All Result
Home Uncategorized

Kodim 0107/Aceh Selatan Laksanakan Circuit Training

10 Januari 2019
in Uncategorized
0
Kodim 0107/Aceh Selatan Laksanakan Circuit Training

TAPAKTUAN, Prajurit Kodim 0107/Asel melaksanakan circuit training, Kamis (10/1/2019) pagi.

Dalam kesempatan itu Pasi Ops Kapten Inf Kamsita yang di wakilkan oleh Bati Ops Serka Hartoyo mengambil langsung apel dan pelaksanaan circuit training.

“Circuit training atau latihan sirkuit adalah latihan yang dilakukan dengan membentuk beberapa pos latihan. Gabungan beberapa pos inilah yang diibaratkan sebagai sebuah sirkuit. Setiap pos memiliki satu bentuk latihan dengan fungsi dan tujuan tertentu,” jelas Serka Hatoyo.

Tujuan dari circuit training adalah
mengombinasikan latihan kardio dan latihan kekuatan untuk meningkatkan beberapa komponen fisik secara bertahap dan berkesinambungan. Circuit Training dapat dilakukan di lapangan, alam bebas, atau menggunakan mesin untuk latihan beban.

Dalam kontek sebagai Prajurit, circuit training menyasar kebugaran fisik, kekuatan tubuh, stamina, dan mobilitas segala hal yang dibutuhkan sebagai pondasi untuk menjadi Prajurit yang baik. Karena itulah, sangat disarankan untuk memasukkan circuit training sebagai bagian dari latihan.

Latihan yang dilaksanakan Prajurit Kodim 0107/Aceh Selatan adalah Lari joging 5 keliling, Senam barbel, Lari sprint 200 meter, Sit up 15 kali, Push up 15 kali, Shutle run dan Pull up Rangkaian kegiatan dilaksanakan sebanyak 2 putaran.

Oleh : Irfan

SendShareTweetSend
Previous Post

Kodim Aceh Selatan Sosialisasikan Penerimaan Calon Prajurit TNI

Next Post

Kodim Aceh Selatan Ciptakan Kebersihan Lingkungan

Related Posts

No Content Available
Next Post
Kodim Aceh Selatan Ciptakan Kebersihan Lingkungan

Kodim Aceh Selatan Ciptakan Kebersihan Lingkungan

Discussion about this post

Stay Connected test

  • 2.1k Fans
  • 969 Followers
  • 122 Followers
  • 189k Subscribers
  • 23.8k Followers
  • 99 Subscribers
  • Trending
  • Comments
  • Latest
Danrem 012 Teuku Umar Sertijabkan Komandan Bataliyon 115 Macan Loeser

Danrem 012 Teuku Umar Sertijabkan Komandan Bataliyon 115 Macan Loeser

9 Februari 2019
Demi Lebih Dekat Dengan Warga Binaan : Babinsa Memasang Papan Nama di Kantor Keuchik

Demi Lebih Dekat Dengan Warga Binaan : Babinsa Memasang Papan Nama di Kantor Keuchik

8 Februari 2020
SMA N 1 Sawang Bangga Danramil perhatian kepada Sisa/Siswi

SMA N 1 Sawang Bangga Danramil perhatian kepada Sisa/Siswi

12 Januari 2019
Warga Aceh Selatan Serahkan Senjata Sisa Konflik

Warga Aceh Selatan Serahkan Senjata Sisa Konflik

7 Maret 2019
Memperingati HUT ke 77 Persit KCK TA 2023, Persit Aceh Selatan Ziarah Dan Tabur Bunga di Makam T Cut Ali

Memperingati HUT ke 77 Persit KCK TA 2023, Persit Aceh Selatan Ziarah Dan Tabur Bunga di Makam T Cut Ali

0
Kodim 0107/Aceh Selatan Laksanakan Circuit Training

Kodim 0107/Aceh Selatan Laksanakan Circuit Training

0
Kodim Aceh Selatan Ciptakan Kebersihan Lingkungan

Kodim Aceh Selatan Ciptakan Kebersihan Lingkungan

0
SMA N 1 Sawang Bangga Danramil perhatian kepada Sisa/Siswi

SMA N 1 Sawang Bangga Danramil perhatian kepada Sisa/Siswi

0
Memperingati HUT ke 77 Persit KCK TA 2023, Persit Aceh Selatan Ziarah Dan Tabur Bunga di Makam T Cut Ali

Memperingati HUT ke 77 Persit KCK TA 2023, Persit Aceh Selatan Ziarah Dan Tabur Bunga di Makam T Cut Ali

31 Maret 2023
Korem 012/TU Laksanakan Rapat Anggota Tahunan (RAT) Primer Koperasi Kartika Teuku Umar

Korem 012/TU Laksanakan Rapat Anggota Tahunan (RAT) Primer Koperasi Kartika Teuku Umar

30 Maret 2023
Danrem Hadiri Rapat Musrenbang RKPD Kabupaten Aceh Barat TA 2023

Danrem Hadiri Rapat Musrenbang RKPD Kabupaten Aceh Barat TA 2023

30 Maret 2023
Petani Desa Tengah Pelumat Ucapkan Terimakasih Kepada Babinsa Kodim 0107/Asel

Petani Desa Tengah Pelumat Ucapkan Terimakasih Kepada Babinsa Kodim 0107/Asel

30 Maret 2023

Recent News

Memperingati HUT ke 77 Persit KCK TA 2023, Persit Aceh Selatan Ziarah Dan Tabur Bunga di Makam T Cut Ali

Memperingati HUT ke 77 Persit KCK TA 2023, Persit Aceh Selatan Ziarah Dan Tabur Bunga di Makam T Cut Ali

31 Maret 2023
Korem 012/TU Laksanakan Rapat Anggota Tahunan (RAT) Primer Koperasi Kartika Teuku Umar

Korem 012/TU Laksanakan Rapat Anggota Tahunan (RAT) Primer Koperasi Kartika Teuku Umar

30 Maret 2023
Danrem Hadiri Rapat Musrenbang RKPD Kabupaten Aceh Barat TA 2023

Danrem Hadiri Rapat Musrenbang RKPD Kabupaten Aceh Barat TA 2023

30 Maret 2023
Petani Desa Tengah Pelumat Ucapkan Terimakasih Kepada Babinsa Kodim 0107/Asel

Petani Desa Tengah Pelumat Ucapkan Terimakasih Kepada Babinsa Kodim 0107/Asel

30 Maret 2023
Kodim Aceh Selatan

Kodim Aceh Selatan Berada dibawah Korem 012/Teuku Umar dibawah Kodam Iskanda Muda

Follow Us

© 2019 Website Resmi - Kodim 0107/Aceh Selatan.

No Result
View All Result
  • Home
  • Profil Satuan
  • Berita Satuan
  • Berita Persit
  • Berita Sosial – Masyarakat

© 2019 Website Resmi - Kodim 0107/Aceh Selatan.